用料
元气鸡汤的做法
1.鸡肉斩件，跑活水，盛起用清水洗去浮沫备用2.海参提前泡发好，冰箱取出后，用开水泡一会，除冰鲜气味3.洗净淮山，芡实，红枣4.将1-3步骤放入炖盅，放3到4碗水5.快炖1.5小时(缩短炖汤不容易上火，汤更鲜更容易吸收，肠胃负担少)
