柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜
来源:菜肴屋 阅读:2.7W 次
用料
龙利鱼 | 1条 |
橄榄油 | 1勺 |
柠檬 | 半个 |
盐 | 3克 |
洋葱 | 半个 |
茭瓜 | 半个 |
西兰花 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
柠檬烤龙利鱼 | 低脂又好吃的快手菜的做法
将龙利鱼水分用厨房用纸吸干,将盐、黑胡椒,均匀的抹在鱼身上。
烤盘铺锡纸,洋葱铺底。
将西兰花,茭瓜切片随意放在烤盘的周边(也可换成自己喜欢的蔬菜),并刷上橄榄油。
撒上一些胡椒粉。
将龙利鱼放在洋葱上。
柠檬切片放在龙利鱼上,烤箱预热上下火200度,放入烤箱烘烤20分钟左右。
随意摆盘一下即可,是不是食欲大增~
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