低卡芝士火腿蔬菜卷
来源：菜肴屋 阅读：2.38W 次
减脂期的快手早餐🌯10分钟就能吃起来！
有肉、有蛋、有纤维、有碳水，营养超均衡！
用料
| 芝士片 | 1片 |
| 火腿片 | 2片 |
| 沙拉菜 | 适量 |
| 墨西哥卷饼 | 1张 |
| 低脂蛋黄酱 | 1丢丢 |
低卡芝士火腿蔬菜卷的做法
锅内热油，煎个鸡蛋。
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第2张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第2张")
趁鸡蛋半熟，把饼贴上去，用手压一压，让鸡蛋黏在饼上
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第3张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第3张")
把煎好的饼，有鸡蛋的一面朝上，依次放上芝士片、火腿。
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第4张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第4张")
放上沙拉菜，比如甘蓝、芝麻菜、生菜都可以，再淋上低脂沙拉酱
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第5张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第5张")
从一边卷起
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第6张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第6张")
垫上一张烘焙油纸，再卷一次，这次把两边也折进来，封口
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第7张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第7张")
卷扎实了之后，用刀在中间斜切一下。
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第8张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第8张")
就有好看的剖面啦！趁热吃吧
![低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第9张]( "低卡芝士火腿蔬菜卷的做法步骤图 第9张")
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