南瓜燕麦浓汤
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冬天太冷,大家都习惯大鱼大肉。但冬天最该吃的就是它,可以当饭吃,也可以当菜吃,早餐可以吃它,宵夜也可以吃它。大人可以吃,宝宝同样可以吃,老人更爱吃。胖子更要吃,瘦子就千万别吃了,会让你越吃越瘦的~O(∩_∩)O~
这菜是什么?自然是南瓜、胡萝卜啊~~~O(∩_∩)O~
食谱使用破壁机:
来自美国8年质保只换不修
用料
南瓜 | 300g |
胡萝卜 | 60g |
牛奶 | 200g |
即食燕麦 | 30g |
盐 | 1g |
南瓜燕麦浓汤的做法
备好食材:南瓜、胡萝卜削皮洗净;备好即食燕麦、牛奶;
南瓜、胡萝卜切块;
奶锅倒入清水烧开;放入南瓜、胡萝卜煮软,捞出;
奶锅倒掉清水,倒入牛奶,小火加热;牛奶温热后,倒入燕麦煮1分钟,关火,浸泡1-2分钟;
放入南瓜、胡萝卜,调入少量盐,搅拌均匀;
将奶锅里的所有食材倒入料理杯;
合上盖子,将料理杯安置在破壁机上;
接通电源,启动“浓汤”程序;
程序结束后,浓汤做好了;
盛出,点缀蔬菜干。
小贴士
1、调料只需盐即可;
2、食谱摘自厨友18LS28xgl零落
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