牛蒡薏米饮

牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。

用料  

牛蒡薏米饮的做法  

1. 牛蒡去皮切片。

2. 薏米洗净浸泡1小时左右。

3. 把牛蒡，薏米放入锅中加水煮开，然后小火煮1小时就可以。

4. 如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢原味的。

小贴士

份量可以随自己喜欢添加，你也可以加入几颗红枣，桂圆一起煲，中和薏仁的寒性。