什锦养生饭（小美版/美善品 TM5/TM6）
来源：菜肴屋 阅读：3.19W 次
难度：容易
准备时间：10分钟
总时间：40分钟
产量：4人份
用料
| 米 | 100克 |
| 黑米 | 50克 |
| 燕麦 | 50克 |
| 大麦 | 50克 |
| 水 | 1100克 |
| 紫薯（去皮，切1厘米丁） | 150克 |
将网锅置入空主锅，放入米、黑米、燕麦、大麦称重后，利用刮刀棒辅助将网锅取出并放置在水龙头下清洗，将米留在网锅内沥干备用。
将水放入主锅，置入盛有米的网锅，再加入切好的紫薯丁，以30 分/100°C/速度 4蒸煮。利用刮刀棒辅助将网锅取出，将米饭与紫薯盛入碗内稍微拌匀后，即可享用。
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