11个月宝宝每天辅食分享

11个月宝宝每天3顿辅食，每天辅食量见用料，重量是烹饪前的生重。
步骤1是五筐搭配法，五种每天都要有，从6个月开始，排敏后就可以采用五筐搭配法给予辅食。

做辅食实在太累了，好在6个月终于结束～有些忘记拍照，每天3餐～

加油咯～


宝宝现在1岁多了，吃饭很棒，我们吃我们的，他做餐椅吃自己的，偶尔喂喂汤，基本可以自己完成一餐了～

用料  

11个月宝宝每天辅食分享的做法  

1. 每天都要有主食、肉蛋、蔬菜、水果和奶，每顿都有当然更棒啦

2. 11月0天早餐
   香蕉鸡蛋奶酪饼/橙煎鸡翅
   
   1个鸡蛋加几片菠菜叶加面粉和水搅拌成酸奶状糊糊，平底锅刷油倒入一半蛋液，稍微凝固后铺上香蕉片，再倒入另一半蛋液，最后撒上大孔奶酪碎碎，盖上盖子，待奶酪融化即可，全程小火。
   
   鸡翅两面煎一下上色，加入蒜片和大葱片炒香，倒入开水，取半个橙子，直接挤橙汁到锅里，水开后中小火煮10分钟，再大火收汁
   

3. 11月0天午餐
   馒头酸奶草莓桔子米饼

4. 11月0天晚餐
   饭团/黄瓜/鸡翅虾仁玉米/蛋黄糊糊
   
   吃光

5. 11月1天早餐
   奶酪蛋饼/香蕉/鸡翅
   

6. 11月1天午餐
   虾仁玉米片粥/黄瓜/鸡翅酸奶

7. 11月1天晚餐
   牛肉蛋饼/猕猴桃/玉米
   
   没时间喂，给他自己吃，吃光了猕猴桃就闹着要下来，哈哈哈哈哈哈

8. 11月2天早餐
   红薯燕麦粥/玉米/鸡翅/干贝玉米汤
   
   感冒咳嗽，吃了两口就不吃了

9. 11月2天午餐
   红枣粥/芒果酸奶/胡萝卜虾仁/奶酪蘑菇汤
   
   

10. 11月2天晚餐
    虾仁杂蔬奶酪面/猕猴桃/酸奶
    
    感冒，不吃

11. 11月3天早餐
    
    红枣玉米粥/玉米/鸡腿
    
    感冒，不吃

12. 11月3天晚餐
    
    软米饭/鸡翅油炸茄包/玉米蛋黄
    
    吃一半
    
    茄子去皮切小块，倒入面粉，使茄子均匀沾上面粉，再取面粉加适量水搅拌成酸奶状面糊，把茄子倒进去搅拌均匀，油锅中火炸成金黄色即可，今天没有食欲的情况下也吃了好几个

13. 11月4天早餐
    紫薯发糕/鸡翅/蛋黄酸奶糊糊
    
    感冒，只吃发糕

14. 11月5天早餐
    白菜软米饭/鸡翅香蕉
    
    剩鸡翅，别的吃光，又加了一块紫薯包
    
    感冒中，食欲在慢慢恢复

15. 11月5天晚餐
    玉米片饭团/鸡翅蛋黄蛋白/黄瓜蓝莓
    
    吃光，加了半根香蕉和50克酸奶

16. 11月6天早餐
    燕麦板栗红枣粥/鸡腿/香蕉
    

17. 11月6天午餐
    玉米软米饭/鸡翅黄瓜/香蕉酸奶
    
    吃光

18. 11月6天晚餐
    玉米饭团/鸡翅苹果山药/番茄炒蛋
    
    吃光，加一块杂粮馒头

19. 11月7天早餐
    玉米粥/酸奶香蕉

20. 11月7天晚餐
    玉米粥/鸡翅黄瓜/鸡蛋酸奶
    
    外出

21. 11月8天早餐
    白菜粥/西兰花虾仁

22. 11月8天晚餐
    白菜粥/鸡翅黄瓜/猕猴桃草莓/酸奶

23. 11月9天午餐
    小饭团/鸡翅螃蟹/草莓

24. 11月9天早餐
    胡萝卜粥/羊蝎子/羊肉汤萝卜
    
    

25. 11月9天晚餐
    奶酪粥/香蕉蓝莓草莓/鸡翅西兰花

26. 11月10天早餐
    白米粥/紫薯包/鸡蛋

27. 11月10天晚餐
    猪肉芹菜豆芽豆干豆皮蘑菇面/豆干鸡腿/黄瓜芒果/酸奶
    
    吃光，加个蛋

28. 11月11天早餐
    白菜粥/鸡蛋/虾仁
    
    吃光，加一块南瓜馒头

29. 11月11天午餐
    菠菜软米饭/蛋黄酸奶/清蒸银鲳鱼
    
    吃光，加半根香蕉
    
    鲳鱼洗净，柠檬片切丝撒上去。大火蒸5分钟，撒上小葱花，辅食油烧热加入蒜片炒香，淋葱花上～爆香，时间充足的可以用柠檬片腌十几分钟再蒸。

30. 11月11天晚餐
    清蒸龙利鱼/八宝粥/香蕉/南瓜馒头
    

31. 11月12天早餐
    玉米片粥/鸡蛋/虾仁
    

32. 11月12天晚餐
    杂蔬牛肉面/鸡翅龙利鱼/香蕉酸奶

33. 11月13天早餐
    玉米片粥/清蒸鲳鱼

34. 11月13天午餐
    杂蔬花生酱拌面/香蕉蛋白/饼干蛋黄酸奶

35. 11月13天晚餐
    杂蔬猪肉面/猕猴桃/鳊鱼鸡翅/酸奶

36. 11月14天午餐
    杂蔬猪肉面/鸡翅虾仁/车厘子

37. 11月14天午餐
    黑芝麻杂蔬牛肉面/鸡翅/炒鸡蛋

38. 11月15天早餐
    南瓜粥/酸奶

39. 11月15天午餐
    南瓜粥/胡萝卜/鸡翅

40. 11月15天晚餐
    杂蔬圆面/鸡翅/草莓/蛋黄酸奶

41. 11月16天早餐
    甜菜饺子/南瓜馒头

42. 11月16天晚餐
    杂蔬蝴蝶面/油条/火龙果

43. 11月17天早餐
    白粥/鸡蛋紫薯包

44. 11月17天午餐
    杂蔬蝴蝶面/油条鸡蛋/橙子酸奶

45. 11月17天晚餐
    红薯粥/虾仁/饺子

46. 11月18天午餐
    甜菜饺子/鸡蛋鸡翅/葡萄/排骨汤

47. 11月18天晚餐
    红薯粥/香蕉/番茄炒蛋

48. 11月19天午餐
    杂蔬紫菜粒粒面/鸡翅土豆/酸奶

49. 11月19天晚餐
    杂蔬猪肉面/红心火龙果/鸡翅鸡蛋

50. 11月20天午餐
    红薯粥/红心火龙果/鳊鱼胡萝卜土豆年糕

51. 11月20天晚餐
    杂蔬豆腐面/草莓/鸡翅/黑芝麻汤

52. 11月21天早餐
    南瓜粥/炒鸡蛋

53. 11月21天午餐
    紫薯馒头/煎鱼/草莓豆腐土豆丝/酸奶

54. 14月22天晚餐
    南瓜粥/鸡翅/西兰花番茄炒蛋

55. 11月23天午餐
    杂蔬猪肉面/红薯紫薯/香蕉酸奶

56. 11月24天晚餐
    南瓜馒头南瓜粥/番茄炒蛋/鸡翅

57. 11月25天午餐
    番茄杂蔬猪肉面/虾仁/蛋黄酸奶/桔子

58. 11月25天晚餐
    南瓜粥/香蕉酸奶/鸡翅蛋白/蛋黄酸奶

59. 11月26天午餐
    /杂蔬猪肉面/鸡翅/猕猴桃酸奶

60. 11月27天晚餐
    奶酪玉米粥/虾仁

61. 11月28天午餐
    杂蔬豆腐面/蛋羹/猕猴桃/紫薯馒头

62. 11月29天早餐
    白粥/馒头/虾仁

63. 11月29天午餐
    杂蔬猪肉面/虾仁/黄瓜酸奶

64. 11月30天午餐
    黑芝麻豆腐面/鸡翅/鸡蛋

65. 11月30天晚餐
    杂蔬面/虾仁/鸡翅车厘子

66. 一周岁
    长寿面啦～