姜梨饮

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惊蛰期间气候比较干燥，容易使人口干舌燥、外感咳嗽，而梨性寒、味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，因此可以通过吃梨助益脾气，增强体质以抵御病菌侵袭。

用料  

姜梨饮的做法  

1. 梨1个，生姜3片，一同榨汁服用。

2. 梨能润燥解毒、清肺利咽；生姜可以化痰宣肺、顾护脾胃，两者配合增强了化痰功效，适宜绝大多数人服用。