南瓜杏仁排毒奶昔

南瓜性味温和，蒸熟后加入奶昔中可以降低生食蔬果的寒凉感。杏仁富含不饱和脂肪酸，在寒冷干燥的环境中，可以提高皮肤的锁水力。芹菜含有大量植物纤维，可以帮助促进冬日排毒。这款含有充足淀粉和糖分的奶昔不仅口感香浓，还可以提供长时间的饱足感，特别适合冬日饮用。

用料  

南瓜杏仁排毒奶昔的做法  

1. 1. 南瓜切小块，蒸熟。
   
   
   

2. 2. 香蕉、胡萝卜切片，芹菜切小段。
   

3. 3. 所有食材放入搅拌机，中速转约1分钟，不要过滤，保留全部纤维质。