鳕鱼秋葵婴儿辅食
来源:菜肴屋 阅读:3.06W 次
我家宝宝今天一岁零18天,第一次做鳕鱼粥
用料
鳕鱼 | 1块 |
胡萝卜适量 | |
白萝卜适量 | |
秋葵适量 | |
银耳适量 | |
香油一点 | |
大米适量 |
鳕鱼秋葵婴儿辅食的做法
先把米掏干净,泡10分钟,秋葵在清水煮5分钟左右,捞出来放凉,胡萝卜擦丝切碎,白萝卜擦丝切碎。鳕鱼不需要太化开,用刀切薄票,再剁碎用柠檬或者姜片腌制着,防止有细刺。
开始把米放锅中煮15分钟左右,放胡萝卜白萝卜,再熬10分钟左右放银耳,鳕鱼和秋葵继续熬10分钟左右挺火
出锅放上点香油或者橄榄油,核桃油都可以。
小贴士
根据情况放菜就行,时间不是那么的固定,菜要少量,小孩吃不太多。今天做的颜色很好的,就是太着急没有好好拍照。
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