坚果燕麦黑米糊
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早餐米糊,最后那点黑米嫌少,加点儿燕麦凑数。各种坚果,增加香气。没有干核桃,新鲜核桃也不错。只是需要去掉核桃仁表面那层衣。这倒不是难事儿,鲜核桃去掉外衣,白白嫩嫩,最是好吃。后来想,没准儿也可以不去皮,那皮直接吃是比较涩,但稀释在1500毫升水里,再混杂着米香,它还会涩吗?下次可以试试。。。。。
用料
黑米 | 80毫升 |
燕麦米 | 50毫升 |
鲜核桃仁 | 3颗 |
花生 | 5颗 |
南瓜子仁 | 10克 |
腰果 | 3颗 |
50度温开水 | 1500毫升 |
坚果燕麦黑米糊的做法
用料:黑米80毫升,燕麦米50毫升,鲜核桃仁3颗,花生5颗,南瓜子仁10克,腰果3颗,50度温开水1500毫升
将燕麦黑米洗净控水。
所有材料倒入料理机杯中。
加入温开水,
盖好盖子,
放入机座。
选择豆浆功能,启动。
打浆结束,取下料理机杯,揭盖。
倒出饮用。
小贴士
坚果用料可以随自己喜好任意变化。
燕麦黑米可以用大米小米等谷物代替。
用水量可根据自己喜好的浓稠度酌情增减。
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