燕麦薏米糊

燕麦中含有燕麦蛋白、燕麦肽、燕麦β葡聚糖、燕麦油等,具有抗氧化、增加肌肤活性、延缓肌肤衰老、美白保湿、减少皱纹色斑、抗过敏等功效。

用料  

燕麦薏米糊的做法  

1. 准备好所有食材。

2. 将所有食材洗净和水放入破壁机，盖好杯盖。

3. 启动烹饪，烹饪完成后即可食用。
   
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小贴士

可提前煮熟燕麦、薏米、红豆等难煮熟的食物,口感更佳。
不适宜人群:薏米性凉,孕妇慎食。