好喝简单减脂山楂苹果汁

山楂

山楂中含有丰富的山楂酸、柠檬酸、脂肪分解酸、维生素 C 、黄酮、碳水化合物等成分,具有扩张血管、改善微循环、降低血压的作用,对多囊卵巢治愈有很好的效果。

苹果

苹果含有很高的营养价值，果皮、果肉均含有多种维生素和矿物质，其中钙的含量尤为丰富，有助于加速体内多余盐分的代谢效率，降低水钠滞留，可帮助消除水肿。苹果含有较多的钾，能与人体过剩的钠盐结合，使之排出体外。当人体摄入钠盐过多时，吃些苹果，有利于平衡体内电解质。苹果中含有的磷和铁等元素，易被肠壁吸收，有补脑养血、宁神安眠作用。

用料  

好喝简单减脂山楂苹果汁的做法  

1. 清洗可爱的山楂和苹果

2. 山楂切开去核
   苹果削皮去核切块即可

3. 材料（山楂苹果糖）全部放进破壁机
   倒温水，水不能少，因为不是原汁机
   水倒破壁机最高的水线
   点击果蔬功能

4. 一杯好喝的山楂苹果汁就做好了
   实物颜色更好看，带点粉粉的，是山楂片的颜色