学生党生酮
来源:菜肴屋 阅读:9.33K 次
第一天生酮我就能发菜谱,厉害死我自己了
用料
这是一个饼饼 | |
鸡蛋 | 一个 |
代糖 | 随意 |
杏仁粉 | 20g |
椰子油 | 5g |
黄油 | 10g |
水 | 5g |
学生党生酮的做法
鸡蛋蛋黄蛋清分离,蛋黄中加入椰子油、代糖、水搅匀
蛋白用这个小棒棒打至发白膨胀,也不用打成蛋糕那么固态的感觉,差不多就行
上面两步的材料混合均匀,小煎锅加入黄油融化后倒入混合物,煎一下,一面两三分钟看颜色差不多就出锅
本文链接:https://www.caiyaowu.com/caishi/caipu/98g5jm.html