章鱼花肉煲莲藕 <302小厨房>
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用料
章鱼干(或鱿鱼干) | 60g |
莲藕 | 1200g |
五花肉 | 500g |
鸡爪 | 8只(500g) |
绿豆 | 60g |
蜜枣 | 2粒 |
生姜 | 2块 |
章鱼花肉煲莲藕 <302小厨房>的做法
原料图
藕切大块、绿豆不需要提前浸泡、章鱼干不需要提前浸泡用大只小只都可以,用鱿鱼干也可以
五花肉、鸡爪冷水入锅
煮10min,去除血沫后清洗干净
莲藕、绿豆、蜜枣、姜块放入锅底
放入焯水洗净的肉类
大火烧开后去除血沫,保持大火烧40min
之后转小火,盖上盖子慢慢煲2h即可
出锅前加盐调味
趁热喝,不然还是会有一些腥味
小贴士
1,章鱼干不需要提前泡水;
2,开始要保持大火。
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