用料
健康藜麦球的做法
藜麦和糯米提前三个小时以上浸泡；嫩豆腐、燕麦片、盐、胡椒粉、酱油、生粉搅拌成团，放入冰箱冷藏十五分钟，取出搓成丸子，裹上糯米和藜麦入锅蒸十五分钟即可
小贴士
豆腐加入燕麦片能增加粘性，同样还可将豆腐换成牛肉末或者猪肉末
