沙榄瘦肉汤
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非常简单,喉咙痛连续喝两三天很有效喔,而且很好喝,不苦涩的,一大碗的1人份。
用料
沙榄 | 22颗(按喜欢增减) |
瘦肉 | 约三两多 |
蜜枣 | 1颗(怕苦就2颗) |
盐 | 酌量 |
水 | 约1L |
沙榄瘦肉汤的做法
把沙榄拍扁,瘦肉剁碎
沙榄、瘦肉、蜜枣和冷水放进汤煲,保持不会滚到漏出来的中小火,大概1~2小时,用勺子把蜜枣压烂。放盐就可以喝了。最后是一个大汤碗装满。
小贴士
按这个比例煲出来不苦涩,很好喝。差不多时间就尝一下,还没好就延长时间,太少水就加点开水再煲一会。
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