🧊冰镇芦荟

清热解毒，消脂减肥。
芦荟有抗癌防衰老降血脂等等很多保健的作用，芦荟的食用方法其实是非常多的，首先来说，芦荟可以生吃，取新鲜的这个叶片，洗净以后削皮儿，生吃，拌凉菜都可以，第二芦荟可以做成饮料，新鲜的芦荟可以榨汁，配上蜂蜜果汁一起来饮用，第三也可以做成这个芦荟酒，我们可以用鲜芦荟叶和高度白酒，直接浸泡。芦荟的食用方法非常的多，是一个非常好保健的食品。

用料  

🧊冰镇芦荟的做法  

1. 1、新鲜芦荟。(选择宽大肥厚的芦荟叶子)

2. 2、将芦荟表面柄部和两侧的倒刺用刀子去，芦荟去皮。

3. 3、芦荟去皮后切成需要的大小。(怕氧化变黑可以放在盐水中浸泡)

4. 4、烧水，等水烧开后，将芦荟叶放入其中焯上几分钟。

5. 5、沥水晾凉。放冰箱冷藏口感更好！

6. 6、取出冰凉的芦荟片装盘，并依据个人喜好调汁。我在芦荟上洒了点蜂蜜，黄瓜上洒点细砂糖。(盘底可以铺冰块，可根据自己喜好加瓜果，只要不相克就行)

7. 7、来一勺、那种冰“彻”透心、冰甜的感觉确实很美腻…

小贴士

我试过芦荟拌酸奶也很好吃😋