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松仁玉米双鱼座

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松仁玉米双鱼座的做法步骤图,怎么做好吃

本来想给大宝做他爱吃的茄汁鲳鱼,结果发现只有一条小鲳鱼了,所以解冻了一块龙利鱼充数,没想到做出了这个:松仁玉米双鱼座-松仁玉米和茄汁鱼完美的结合。

用料  

金鲳鱼 1条
龙利鱼 一片
甜玉米 中根1根
松子仁 50g
秋葵 2根
胡萝卜 50g
洋葱 50g
番茄沙司
白胡椒
淀粉
食用油

松仁玉米双鱼座的做法  

  1. 鱼片洗净,切成2cm见宽的鱼块。放料酒、白胡椒、盐腌半小时。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 松子仁小火炒熟待用;玉米脱粒,蔬菜切丁;番茄沙司加等量水,糖,盐搅拌均匀待用。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 鲳鱼煎熟,摆盘。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 龙利鱼抓干粉,过油,炒至8成熟,沥干待用。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 锅中放油,油热后放入蔬菜丁略炒倒入调好的番茄沙司,倒入沥干油的龙利鱼块,炒匀后水淀粉勾芡。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 炒好的茄汁龙利鱼均匀倒在煎好的鲳鱼上,撒上炒好的松子仁。

    松仁玉米双鱼座的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
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