养生煮玉米
来源:菜肴屋 阅读:1.44W 次
这两天得空,我不停地伪更!!!呵呵。我是一个什么都爱吃的孩纸。除了辣椒青椒除了榴莲杏仁露,可能还有一些我不知道的。大爱除这些以外蔬菜水果和杂粮。玉米当作辅食,有益于肠道蠕动,有助于肠胃健康。
用料
玉米须 | |
当地糯米玉米 | |
玉米内叶(离玉米最近的那瓣叶子) | |
清水 | |
精盐 | 少许 |
养生煮玉米的做法
玉米,玉米叶须洗净,锅内加入清水放如洗净的玉米,放入玉米叶,放一点玉米须,快煮熟的时候放一些精盐提鲜,开锅盛起。
小贴士
玉米须有降压和利尿消肿的作用,所以适量放一些是有益身体健康,玉米叶一起煮的话可增香。吃玉米时,一定要吃掉玉米粒的胚尖,营养都在胚尖里。
大家都在看
最近更新