简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备
来源：菜肴屋 阅读：2.57W 次
吃煎鸡蛋吃腻了！改吃滑蛋啦啦！！
一直觉得姐姐炒的鸡蛋好吃水嫩嫩的、湿答答的，某天早上我就问她你的鸡蛋炒怎么的和我不一样，她说我炒的是滑蛋！！！
用料
| 鸡蛋 | 一颗 |
| 油 | 少许 |
| 黑胡椒 | 少许 |
| 盐 | 少许 |
| 鸡粉 | 少许 |
| 水 | 20ml |
简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法
准备一颗鸡蛋打到碗里搅拌
![简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第2张]( "简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第2张")
加入水充分搅拌均匀，鸡蛋的颜色变浅
![简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第3张]( "简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第3张")
加入盐、鸡粉、胡椒粉
![简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第4张]( "简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第4张")
继续搅拌
开火，热锅后倒少许油，蛋液立即倒入锅内。
等待底部凝固就开始画圈圈炒
![简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第5张]( "简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第5张")
画圈圈炒到没有蛋液后出锅即可
![简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第6张]( "简单又低热量的“滑蛋”夹吐司必备的做法步骤图 第6张")
热门内容
大家都在看
最近更新