蜂蜜烧烤酱味牛肉
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使用烧烤酱以及自己调的酱汁慢炖牛肉。我用的是chuck steak (牛肩肉),因为肉质比较老,因此适合炖煮。这个食谱是自己综合了几个美国barbecue beef 食谱 再创新一下。好吃到停不下来
用料
牛肉 | 500-600g |
蜂蜜烧烤酱 | 半碗差不多了 |
酱油 | 小半碗 |
红糖 | 4 汤匙 |
水 | 3 汤匙 |
柠檬汁 | 2 汤匙(用量看个人口味) |
姜丝 | 2片 |
蒜 | 1粒 |
盐 | 少量 |
黑胡椒 | 少量 |
蜂蜜烧烤酱味牛肉的做法
牛肉切小块,用姜丝和烧烤酱腌制至少2小时
用一个碗调制酱料:酱油,红糖,水,黑胡椒,柠檬汁,盐,蒜。 (若有照烧汁,可用照烧汁代替自制酱料,但建议加入一些柠檬汁,让味感更丰富)
热油,把牛肉下锅炒至7成熟。放入步骤2的酱料
炖煮至少1个半小时(若用密封性好的铸铁锅,一个小时左右即可)
小贴士
炖煮时间看个人偏好。因为牛肉腌制至少2小时,无论炖煮时间长或短,牛肉已经很入味。因此想牛肉硬一些的,炖煮半小时即可,这时候的牛肉味道和口感很像teriyaki口味的牛肉干 也很好吃!
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