丛菌浓汤
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丛菌是季节性的菌类,本身富含丰富的维生素D,也具有一定的抗衰老功效,可食用价值非常高,用来做汤,其味鲜美。每年的这个时节,妈妈都会买丛菌吃,今天自己来试做。
用料
丛菌 | 300-500g |
肉末 | 若干 |
纯净水 | 适量 |
大蒜 | 3瓣 |
姜 | 2片 |
盐 | 1勺 |
生抽 | 2勺 |
丛菌浓汤的做法
先准备食材:丛菌洗净,对半掰开。蒜切丁。姜切丁。
锅烧热,倒入油,加入姜蒜,小火炒香。加入两勺生抽,转大火,放入肉末炒熟。倒入丛菌,稍微翻炒。
翻炒不要太频繁,不粘锅即可,一定要煸炒出水,炒出的汤汁是丛菌本身的水(不要直接加水)这样汤才会鲜美。
然后加入适量纯净水,以没过丛菌为宜,一般是想喝多少汤就加多少水。可加锅盖闷至汤水沸腾,加入一勺盐(根据自己口味,之前加了生抽,是有一定盐味的)再煮3分钟,就可出锅了。
出锅,汤汁浓稠,味道鲜美,营养价值高。
小贴士
1.丛菌多为野生,本身味道就很鲜美,建议不需要放鸡精等过多调料
2.一定要煸炒出汁后再放水煮开
3.翻炒不宜太过频繁,影响食材本身的形状
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