百合腰果炒芦笋
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一道只需5分钟的快手炒菜,口感鲜甜脆爽,而且还有排毒养颜的功效。
用料
芦笋 | 半把 |
鲜百合 | 两头 |
腰果 | 50克 |
盐 | 适量 |
水淀粉 | 适量 |
百合腰果炒芦笋的做法
鲜百合切去头尾,分瓣清洗干净,控干水份。
芦笋削去根部老皮,斜刀切成段。锅内坐水烧开,加少许盐和油,倒入芦笋略煮,出水备用。
锅内放油,冷油下入腰果,小火炸至酥脆,捞出放凉。
锅内留少许油,把百合和芦笋一起倒入锅内旺火翻炒大约一分钟,加少量热水,放盐调味。
淋入水淀粉勾薄欠,关火。倒入炸好的腰果,翻拌均匀出锅。
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