【生酮低碳】自制万用干碟干粉料沾水

可用于烤肉，火锅，炸串
为什么都是7.5g这么奇怪呢，因为就是1.5tsp啦。有量勺的直接1.5tsp就好啦。
这个一定要少吃，不要多吃！香料基本上都是碳水，不要总吃，吃多会退酮哦。六婆的辣椒面44g/100g配料里却没有糖，所以你们懂得，适可而止哦。
花生也可以自己炸，自己炸的更好吃。

用料  

【生酮低碳】自制万用干碟干粉料沾水的做法  

1. 除了代糖，全都放在小锅里炒香，然后放糖。用料理机打成碎或者粉就可以了。不用特别细有颗粒感好吃。

2. 好看的方法：把干辣椒的辣椒籽倒出来和芝麻一起单独炒香，放在一边不一起打，打完最后放回粉里。