南杏北杏瘦肉止咳汤
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因小孩上火受寒而引发咳嗽,特为他煲了这个止咳清热理气健脾汤。陈皮理气化痰,南杏北杏止咳,茨实健脾,沙参麦冬清肺热。因陈皮有点涩味,放多两个蜜枣进去煲,这样煲出来的汤就清甜多了,小孩比较爱饮。
用料
猪扒肉 | 克 |
南杏 | 克 |
北杏 | |
茨实 | |
沙参 | |
麦冬 | |
陈皮 | |
蜜枣 |
南杏北杏瘦肉止咳汤的做法
药材按饮用的分量准备,这是三人份量。
用清水浸泡药材20分钟左右,防止药材有硫磺。陈皮可以浸泡久一点,减少涩味。
将瘦肉切粒状后与药材一起放进小熊隔水炖蒸锅里。
启动炖汤模式,炖2.5个小时。
一下班回来,加点盐进去,就能饮到热腾腾的汤了。幸福(^o^)o
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