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全麦鸡胸肉卷

来源：菜肴屋 阅读：1.64W 次
全麦鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃

全麦粉加鸡蛋加水调成稀糊状不加油摊成饼

用料  

鸡胸肉1 块
黄瓜 1根
鸡蛋 1个
全麦面粉 少许
盐巴 1克
酱油 1勺
耗油 1勺
黑胡椒和椒盐 1勺

全麦鸡胸肉卷的做法  

  1. 先把全麦饼摊好 再把鸡胸肉用酱油耗油椒盐粉胡椒粉腌制后 锅内少许油 加蒜瓣倒进去煎

    全麦鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 酱可以用番茄酱 或者不加

    全麦鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 就酱紫 鸡胸肉很嫩 一点也不柴

    全麦鸡胸肉卷的做法步骤图，怎么做好吃 第4张
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#好吃 #全麦 #全麦鸡胸肉卷 #鸡胸肉
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