土豆时蔬披萨饼
来源:菜肴屋 阅读:2.93W 次
1岁以上宝宝的饭菜既要有营养,还需要花样翻新,色香味方面都要有新意,这样才能够充分调动起宝宝的好奇心,提高进食兴趣喔。
本食谱适合12月➕宝宝吃喔,补钙补锌,搭配一碗杂粮粥,营养又美味。
用料
土豆 | 1个 |
胡萝卜 | 少许 |
西兰花 | 1朵 |
奶酪碎 | 少许 |
核桃油 | 少许 |
坚果拌饭料 | 2勺 |
香菇粉 | 1勺 |
土豆时蔬披萨饼的做法
材料准备
胡萝卜和西兰花焯水3分钟,然后切碎备用
1、土豆切片蒸熟后压成泥,2、加入健脑补锌提香的坚果拌饭料和促进钙吸收的香菇粉(自制的)3、加入面粉,4、将所有食材揉匀后搓圆后压扁成一个小圆饼饼
平底锅倒入核桃油,刷匀,开小火
土豆饼摆好,依次加胡萝卜、西兰花、奶酪碎,最后加盖焖煎5分钟至奶酪融化
当当当,出锅啦,浓浓的奶香味,美味极了
营养搭配餐建议
脾胃不好的宝宝最适合来碗养胃促消化的杂粮粥
自己动手喔,棒棒哒
小贴士
土豆加上奶酪的味道香香的,加上多彩的颜色更能刺激宝宝的食欲。宝妈们试试,宝宝一定喜欢。
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