DAY2.减脂,一点一点开始
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1.蒸鸡蛋
2.热一下麻麻带的香肠
3.各种蔬菜准备
4.切火龙果
之后的减脂餐在app作品栏目里记录,加油!!
用料
鸡蛋 | 1个 |
火龙果 | 半个 |
香肠 | 半根 |
紫薯 | 1个 |
胡萝卜 | 四分之一根 |
生菜 | 8片 |
青豆玉米 | 若干 |
黄瓜 | 半根 |
DAY2.减脂,一点一点开始的做法
1.鸡蛋磕在往里,用力搅拌 2.➕少许水和盐,多多搅拌 3.烧水,放在篦子上蒸十~十五分钟 4.蒸好后,放点酱油、香油和切好的小葱花 5.其实这个鸡蛋没有成功(。ì _ í。)
1.冰箱里冻着的香肠有点硬,所以需要蒸热一下(可放入蒸篦上与鸡蛋同步,胡萝卜也是)2.蔬菜切切切、烫烫烫
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