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空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆

来源:菜肴屋 阅读:2.57W 次
空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法步骤图

土豆是土耳其的一道常见菜,传统上是使用土豆烹饪而成。在如今的食谱中,我们将其替换成美味的红薯,并与烤鹰嘴豆,酸奶油和番茄一起搭配享用。您一定会爱上它的!
使用飞利浦空气炸锅

用料  

红薯 2
罐装鹰嘴豆 250克
菜籽油 1汤匙
辣椒粉 0.5茶匙
2撮
番茄 2
酸奶油 2汤匙
胡椒粉 1撮
新鲜细香葱 10克
磨碎的奶酪 2汤匙

空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法  

  1. 用叉子将红薯的四周刺几下。

    空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法步骤图 第2张
  2. 将红薯放入Airfryer空气炸锅的烤篮中,在指定的温度和时间下烘烤直至熟透:160°C,35mins。

    空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法步骤图 第3张
  3. 同时,将鹰嘴豆沥干。在碗中加入菜籽油、辣椒粉和少许盐混合。将番茄切成小块。

    空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法步骤图 第4张
  4. 在碗中,将酸奶油与盐和胡椒粉混合。将细香葱切碎。

    空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法步骤图 第5张
  5. 准备好后,将红薯切开,但不要将红薯完全切断,使其底部的红薯皮相连。用叉子将红薯果肉从皮中分离出,放上磨碎的奶酪和鹰嘴豆。

    空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法步骤图 第6张
  6. 再次将塞满馅料的红薯放入Airfryer空气炸锅的烤篮中,在指定的温度和时间下烘烤:160°C,5mins。

    空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法步骤图 第7张
  7. 配上酸奶油、切碎的番茄,撒上细香葱即可享用。

小贴士

要想吃到多蔬少肉的无奶制品,就不要使用奶酪,用素食酸奶油代替。

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