空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆
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烤土豆是土耳其的一道常见菜,传统上是使用土豆烹饪而成。在如今的食谱中,我们将其替换成美味的红薯,并与烤鹰嘴豆,酸奶油和番茄一起搭配享用。您一定会爱上它的!
使用飞利浦空气炸锅
用料
红薯 | 2 |
罐装鹰嘴豆 | 250克 |
菜籽油 | 1汤匙 |
辣椒粉 | 0.5茶匙 |
盐 | 2撮 |
番茄 | 2 |
酸奶油 | 2汤匙 |
胡椒粉 | 1撮 |
新鲜细香葱 | 10克 |
磨碎的奶酪 | 2汤匙 |
空气炸锅烤红薯配鹰嘴豆的做法
用叉子将红薯的四周刺几下。
将红薯放入Airfryer空气炸锅的烤篮中,在指定的温度和时间下烘烤直至熟透:160°C,35mins。
同时,将鹰嘴豆沥干。在碗中加入菜籽油、辣椒粉和少许盐混合。将番茄切成小块。
在碗中,将酸奶油与盐和胡椒粉混合。将细香葱切碎。
准备好后,将红薯切开,但不要将红薯完全切断,使其底部的红薯皮相连。用叉子将红薯果肉从皮中分离出,放上磨碎的奶酪和鹰嘴豆。
再次将塞满馅料的红薯放入Airfryer空气炸锅的烤篮中,在指定的温度和时间下烘烤:160°C,5mins。
配上酸奶油、切碎的番茄,撒上细香葱即可享用。
小贴士
要想吃到多蔬少肉的无奶制品,就不要使用奶酪,用素食酸奶油代替。
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