焦糖坚果棒

不管你是不是健身爱好者，还是追究健康生活饮食，你都一定关注过能量棒哦！

能量棒，顾名思义，小巧且方便携带，还可以随时补充能量的食物。但这样小小一块儿坚果棒，到底能不能补充到我们需要的能量，谁也说不明白  所以我还是给它取名：焦糖坚果棒。

用料  

焦糖坚果棒的做法  

1. 准备坚果、果干和燕麦，倒入烤盘低温烘焙（上下火90度，约20分钟）；

2. 细砂糖、蜂蜜、麦芽糖、淡奶油、黄油倒入不沾锅内（可以使用刮刀轻微搅拌材料融合）；

3. 中火熬至冒泡后转至中小火，熬至焦糖色；

4. 待锅内材料熬至焦糖色，倒入坚果、果干和燕麦搅拌均匀；

5. 盛出焦糖坚果倒入烤盘整型；

6. 待坚果温度稍微冷却，不烫手就可以开始切割，完全冷却再切会很容易断；

7. 早餐就着酸奶，下午茶可以就着咖啡哦~