日式烤鸡肉

1/3量 226kcal，盐分0.8g

用料  

日式烤鸡肉的做法  

1. 鸡肉去除多余的脂肪，吸干水分。放在器皿内用*材料腌5分钟左右

2. 平底锅内加入少量橄榄油中火加热，鸡皮朝下放入锅内，强中火烧5～6分钟鸡皮变色，翻身中火盖锅盖烧4分钟左右，取锅盖再翻身皮烧成咖喱颜色，取出。趁余热切成1.5cm宽度。