黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉
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家里只剩下紫甘蓝又想吃炒菜。
用料
| 紫甘蓝 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 一小块 |
| 橄榄油 | 1勺 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 葱花 | 若干 |
| 耗油 | 1勺 |
| 生抽 | 1.5勺 |
| 醋 | 一丢丢 |
| 盐 | 适量 |
| 白糖 | 看自己喜欢 |
黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法
葱花和蒜末
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第2张")
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第3张")
黑暗的紫甘蓝
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第4张")
锅里放橄榄油，油烧热放蒜末和葱花爆香。
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第5张")
把肉丝丢进锅里，然后翻炒到肉丝变白。
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第6张")
把紫甘蓝扔进去，然后按顺序放生抽，耗油，醋，白糖。无限翻炒。
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第7张")
紫甘蓝熟的比较慢，就不停的添水，翻炒，中间我还加了一个小米辣。不喜欢吃辣的不要加。
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第8张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第8张")
你可以中途尝一下，觉得紫甘蓝熟了就收汁，可以盛出来了。这个黑暗料理，其实也不难吃…
![黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第9张]( "黑暗料理之紫甘蓝炒鸡胸肉的做法步骤图 第9张")
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