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减肥菜谱之番茄香菇虾汤

来源:菜肴屋 阅读:8.01K 次
减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图

最近在减肥啊,三周瘦了8斤,靠的就是这些不放油的汤汤水水,还有不吃精粮。大家一起做起来吧,吃起来吧,瘦下来吧。

用料  

番茄 半个
香菇 三朵
鸡蛋 一个
北极甜虾 6只
味极鲜 0.1勺

减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法  

  1. 冰箱取出北极甜虾6只,放在我的雪平锅里。

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第2张
  2. 量好一碗水。

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第3张
  3. 水倒在锅里。

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第4张
  4. 番茄切丁。

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第5张
  5. 香菇切成丁。

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第6张
  6. 一起加到锅里,开火煮。

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第7张
  7. 开锅后煮五分钟,打入一个鸡蛋,搅散。再开锅,放一丢丢味极鲜,开锅后即可。

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第8张
  8. 搭配一个我们山东的小煎饼,开动!(有大的煎饼,一个就太多了,减肥期吃个小的即可。)

    减肥菜谱之番茄香菇虾汤的做法步骤图 第9张

小贴士

北极甜虾有咸味,口味淡的朋友千万别加盐。可以用其他的虾或虾仁。我是家里暂时只有这一种虾,所以用了北极甜虾。

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