[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑
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![[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图]( "[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图")
一个减肥新周期 DAY1早餐用时15分钟
用料
| 黑胡椒 | 适量 |
| 鸡蛋 | 1个 |
| 口蘑 | 130G |
| 油 | 5克 |
| 土豆 | 70g |
| 凤梨 | 110g |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 火龙果 | 100g |
[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法
先把土豆切块蒸上
口蘑切片 在锅里先放一部分油把口蘑炒一下 再放油和鸡蛋
![[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图 第2张]( "[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图 第2张")
凤梨 火龙果切块
胡萝卜切块 用开水烫一下 加点水放搅拌机搅拌
![[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图 第3张]( "[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图 第3张")
成品！
![[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图 第4张]( "[减肥餐]DAY1鸡蛋口蘑的做法步骤图 第4张")
小贴士
菜主食都可以加 但是油一定要少放
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