宝宝辅食之蒸水蛋
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宝宝快十一个月了,对鸡蛋不过敏,所以每周会蒸一次水蛋吃。单纯的蒸水蛋不过瘾,因为小宝贝不能添加盐和酱油,那就在口感和营养上稍稍改善一下,放点鸡丝、绿菜。
用料
鸡蛋 | 1个 |
煮熟的鸡肉 | 1小份 |
豆角 | 1根 |
橄榄油 | 几滴 |
宝宝辅食之蒸水蛋的做法
煮熟的鸡肉撕成细丝,豆角洗干净切成小细块,放在一边备用。打一个蛋到碗里,用勺搅匀,加入同等容量的温水,注意水的温度微温不烫,一边加水一边搅拌,搅拌均匀后倒入鸡丝和豆角丝。将碗放入烧开水的蒸锅中中火蒸12分钟左右,碗上最好盖一个盘子或盖子,可以防止蒸汽水回流。蒸熟出锅后滴入几滴橄榄油,拌匀后食用。
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