宝宝辅食-水果锦山药泥

根据宝宝咀嚼力不同，要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。
微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。

用料  

宝宝辅食-水果锦山药泥的做法  

1. 准备食材：苹果20克、梨20克、山楂小方10克、山药60克。

2. 把山药削皮，切成小块。

3. 把梨和苹果削皮切碎。
   
   
   
   PS：根据宝宝咀嚼力不同，要把梨和苹果切成宝宝可以咀嚼的程度。

4. 把山楂小方切碎。

5. 在蒸锅中放入切好的山药、苹果和梨后，用大火蒸。

6. 蒸锅中的水烧开后，再蒸5分钟，把装有苹果块和梨块的碗拿出，继续蒸山药，蒸至山药绵软熟透。
   
   
   
   PS：水果不要蒸太久，其中的营养成分容易流失掉。所以在水开后，蒸5分钟就可以拿出来了。

7. 把蒸好的山药倒入筛网中，用勺子背面碾压。使山药能够滤过细细的筛网。
   
   
   
   PS：压好的山药泥最好过一遍筛，这样才能更细腻。

8. 用勺子把过滤到筛网下的山药泥刮下，放入碗中。

9. 往山药泥碗中倒入蒸好的苹果碎块

10. 往山药泥碗中倒入蒸好的雪梨碎块。

11. 往山药泥碗中加入切好的山楂碎块。

12. 用勺子把山药泥搅拌均匀。
    
    
    
    PS：因为梨和苹果在蒸的时候，会有汁水渗出，所以搅拌后，山药泥不会太过浓稠。如果宝妈做出来有些浓稠的话，可以加些水来稀释一下

13. 这一道小甜点就制作完成啦

小贴士

食谱小叮咛：



宝妈们不要因为宝宝肠胃不好，不给宝宝正常的饮食搭配，比方说一直给宝宝吃流食的做法。宝宝腹泻停止后，应该给宝宝合理提供营养丰富的饮食，来保证宝宝的营养需求和身体机能恢复。