宝宝爱喝的健脾开胃汤·山楂苹果汤
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用料
苹果 | 1个 |
红枣 | 10颗左右 |
山楂干 | 一小把 |
冰糖 | 适量 |
枸杞 | 10粒左右(可不加) |
宝宝爱喝的健脾开胃汤·山楂苹果汤的做法
苹果洗净去核切成块,最好是连皮一皮煮,因为苹果皮中的黄酮类化合物含量较高,抗氧化活性比较强。红枣已经切开去核。山楂干洗净。也可以适量加点枸杞。
以上食材放入电饭煲中,添加适量的清水,放入一小把冰糖。按“煲汤”键,煮开即可
此汤酸甜可口,对润肠通便,健脾开胃,食欲不振,消化不良有很不错的作用
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