宝宝辅食-西梅梨泥

最近有家长反馈说过了个年不仅长胖还便秘，不仅自己便秘，刚添加辅食的宝宝也便秘了。问我该怎么办，其实很简单，针对一般性的功能性便秘建议多摄入一些富含膳食纤维高的食物，而美国儿科学会推进西梅、梨这样的食物是很好的富含膳食纤维的食物，可以帮助宝宝预防和缓解便秘。其实对于刚添加辅食的那两个月的宝宝来说，便秘是常态，所以除了辅食选择西梅、梨这样的食物外，还可以适当增加一些水、增加一些腹部的锻炼，都是可以帮助促进排便的。

用料  

宝宝辅食-西梅梨泥的做法  

1. 准备相同重量的梨和西梅，西梅有点偏酸，所以加上同等重量的梨，可以帮助中和口感。

2. 把西梅、梨切成块（如果不喜欢吃皮的宝宝可以把皮去掉）。

3. 把食材混合放入汉美驰婴儿食物料理机。

4. 加入一点水（如果怕凉的宝宝可以加40-45度的水）。

5. 按钮调至切片/果泥那个档位，疯狂转动中。

6. 三十秒后的状态。

7. 果泥打完很细腻，我没去皮都吃不出来有渣渣。

8. 因为一次打的比较多，可以把多余的放入辅食盒中保存（辅食盒是料理机自带的，很好用）对于7个月的宝宝来说一天吃40g果泥就够了。

9. 细腻的果泥开吃！

小贴士

1、做好的果泥吃不完的一定要冷藏，建议48小时最好可以吃完！
2、西梅梨的比例建议1:1，是我实验了几遍口感最好的，不算不甜还有梨的清香！
3、如果家里没有梨可以选择西梅和苹果或者西梅和桃子。