宝宝杂蔬酱面
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做面条时放一点白玉菇,简直是鲜味暴增,特别好吃,而且白玉菇所含的维生素D有利于宝宝对钙质的吸收;胡萝卜搭配猪肉,能使β-胡萝卜素很好的转化成维生素A,可以起到保护宝宝视力,促进上皮组织生长的作用。
吃黄瓜要去皮,否则黄瓜皮中含有的分解酶会破坏维生素C。
用料
胡萝卜 | 30克 |
白玉菇 | 3个 |
里脊肉 | 30克 |
黄瓜 | 30克 |
细面条 | 适量 |
宝宝杂蔬酱面的做法
1、黄瓜去皮切丝
2、胡萝卜去皮切丝
3、白玉菇切片
4、里脊肉切块剁泥
5、黄瓜丝、胡萝卜丝焯水1分钟
6、锅中烧水,水开后放入细面
7、面条煮熟后,捞出放入凉水中
8、待面条冷却后捞出
9、胡萝卜、黄瓜丝放在面条上,接下来开始做杂酱
10、热锅倒入适量植物油,开小火
11、倒入里脊肉泥,翻炒至变色
12、倒入白玉菇片,翻炒片刻,加入酱油和糖,继续翻炒1分钟
13、倒入200毫升清水
14、调兑水淀粉,5克淀粉倒入50ml凉水中,搅拌均匀
15、将水淀粉倒入锅中,转大火煮开,煮至粘稠就可以了
16、完成咯~
小贴士
适合18个月以上宝宝
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