菌菇汤-营养美味,鲜到飞起!
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补血益气,提高免疫力!尤其适合女生的神仙汤!以下材料都是一人份哦,自己按照人数,等比加量即可。
用料
红菇 | 4只 |
牛肝菌 | 4只 |
其余可一起放的菌菇 | 8-10只左右 |
冬瓜 | 6片 |
小青菜 | 3颗 |
葱丝 | 适量 |
姜 | 适量 |
蒜 | 3瓣 |
鲜小红辣椒 | 2只 |
菌菇汤-营养美味,鲜到飞起!的做法
清洗!所有菌菇清洗干净。(基本都是清水加盐,泡30分钟,冲洗干净泥沙即可)
爆香!热油,爆香葱姜蒜辣椒!
炒蘑菇!爆香后将蘑菇倒入,继续翻炒5-7分钟
加开水!加入适量热白开,中火熬15分钟!
炖!加入冬瓜、熟牛肉片小火继续炖 最少 25分钟即可。(注意1:蔬菜和肉一定要选用味道不大的,避免影响菌菇的味道!注意2:小火炖的时间可以自己把握,根据加水的多少,以及想要的汤浓度。注意3:出锅前3分钟再加盐)
出锅!直接喝汤吃菇!鲜美又营养。
出锅!也可将汤汁倒入米饭,拌饭吃。
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