营养爽口葱油拌面
来源:菜肴屋 阅读:2.38W 次
心仪已久的葱油拌面,看了很多攻略。但作为早餐,除了味道好,营养也非常重要,所以添加了肉丝和黑木耳。想象葱油拌面会有点油,所以添加了清脆的绿豆芽,食感非常好,特别爽口!
用料
小葱 | 一把 |
白砂糖 | 按口味添加 |
老抽 | 1.5勺 |
生抽 | 1勺 |
油 | 适量 |
耗油 | 1勺 |
绿豆芽 | 适量 |
黑木耳 | 3只 |
肉丝 | 适量 |
营养爽口葱油拌面的做法
1.按照比例调配好酱汁,因为是做的两个人的分量。用的小汤匙,1勺耗油+1勺生抽+1.5勺老抽+按口味的适量白糖,拌均匀。
2.肉丝用生粉+一点生抽腌制备用。
3.小葱洗净切断,沥干水分,防止溅油。4.小火慢炒,炒至变色发枯捞出。
5.小火炒酱料,炒制冒泡,关火,添出备用。
6.烧一锅热水,绿豆芽迅速除水断生,保持爽脆口感。黑木耳也一并除水断生。
7.煮面,煮面时加入肉丝同煮。8.捞出加入绿豆芽木耳装盘,淋上酱汁。
9.拌匀开吃!
小贴士
1.绿豆芽不要过量,喧宾夺主。断生要迅速,保持爽脆的口感。
2.黑木耳不要泡时间过长,保持脆脆的口感。
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