超级简单好吃的饭团
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这是我家宝贝最爱吃的饭团
用料
盐 | 2克 |
米饭 | 3碗 |
三文鱼 | 150克 |
芝麻紫菜碎 | 20克 |
蒜 | 2瓣 |
酱油 | 1勺 |
蚝油 | 1.5勺 |
超级简单好吃的饭团的做法
煮一锅饭
三文鱼用盐腌制一下,蒜切成末
不粘锅不用放油,中火把三文鱼煎出油
看看,煎三文鱼是一滴油都不用放的
煎出油后转大火加蒜蓉爆炒一下
调小火,加蚝油
加酱油(不怕咸,一会加进饭里,味道刚好)
炒完后的三文鱼很多油,尽量不要油
炒好的三文鱼放一旁备用,等饭熟
饭好,加三文鱼,超多多多紫菜碎(超市有卖)
搅拌均匀
用饭团模具制作饭团,或者手捏也行的
制作完成,孩子自己做的哟!一次吃三大个,哈哈哈哈
小贴士
看着多图,其实很简单的
肉类可以随意换,但是不建议用水份多的材料
我个人喜欢加点藜麦或者一点粗粮增加口感
带去春游,秋游,野餐是个非常不错的选择!
欢迎大家交作业哟!
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