一人食锅料理（2017年9月4日预售）

一只锅搞定一顿饭，一个人的仪式感。

一个人生活，吃饭是个大问题。
下馆子有点尴尬，能独自一人坦然去吃的只有快餐。外卖甚至点不够起送价，算上配送费一顿饭也不便宜。只好常常凑合，吃速冻饺子和面条，7-11的饭团和便当。

老妈打电话来第一句总是问：吃饭了么？第二句就是：吃的什么？不知该怎么回答，只好胡诌几句糊弄过去。报喜不报忧，我的北漂生活好着呢！

某一天却忽然因为楼道里不知谁家飘出的饭香，红了眼眶。
一个人也得好好吃饭、认真生活啊。

专注于生鲜料理食材包的三刻321cooking，现在推出了「一人食锅料理」系列，专为一个人生活的你设计。有肉有菜有主食，从头到尾只需要一个电饭锅，可以在家做，在公司做，在宿舍做。比外卖健康好吃花样多，甚至更便宜，还有饭香扑鼻的温暖烟火气。

【一点微小的用心之处】

食材来自高级餐厅与机关单位的供货商，由中央厨房每日新鲜切配加工。
所有料理均不含味精鸡精各种人工添加，食物本身的色泽味道就很美！

玉芙蓉牌泰国香米，原产地进口，米粒细长有茉莉香。
配送真材实料每天现熬的猪骨鸡汤，用高汤煮米饭，连米和水的比例都测量好了！

部分食材包自带锡纸盘，多吃两口饭，但是少洗一个碗！

工作日的便捷晚餐，第二天的午餐便当，周末宅在家的三顿正餐。
怎么吃，都是满满一锅安全感，一个人的仪式感。

用料  

一人食锅料理（2017年9月4日预售）的做法  

1. 每周配送1次，每次不同的3个食材包，每个食材包都是「1道电饭锅主食料理+1碟洋气好吃小菜+1杯花式茶饮」的完整一顿。图中即为1个食材包。

2. 每1个食材包内含所有原材料与做法卡片。食材提前处理好，按照比例配送大米和用来煮米饭的高汤，连葱花都切好备齐了！

3. 以上图的「金针菇剁椒鸡配高汤米饭」举例，制作过程简单堪比方便面，全程用电饭锅就能搞定。

4. 像是这种蒸菜，会附赠锡纸碗。如果你的电饭锅没有蒸架，也没关系！食材包说明卡片里会告诉你怎么办~

5. 每一个食材包里都会赠送这样的小菜，这个是梅子小番茄。

6. 这个是蜂蜜柠檬腌鲜蔬。还有十几种轮换，先不透露啦！每周收到的3个食材包里，是3个不同的小菜、3个不同的茶包哈。

7. 做完的成品差不多是这样~！一个人吃饭也可以很有仪式感。带便当也很方便哦。

8. 不光是蒸菜配米饭，也有这样的锅料理，这个是「关东锅烧乌冬」，特别深夜食堂治愈系！连木鱼花都会给哦~

9. 或者是这样形式新颖的「开放式粢饭团」

10. 结合了上海粢饭团和东北饭包。你就说酷不酷！里面还有毛豆、榨菜，肉松、咸蛋黄，搭配无敌了。

11. 开动吧~吃好撑！

小贴士

欢迎把你用锅料理食材包做的一人食，上传到这里~！给我们留言，说说你理想中的一人食，你想要什么样的一人食料理食材包，让三刻君来实现！

三刻321cooking是下厨房出品的【生鲜食材包】品牌，提供每周一次的原创食谱组合+按量切配预加工的半成品原料。根据详细的图文食谱，只需几分钟即可完成一道不逊于专业餐厅的菜品。为日常餐桌带来新鲜感，倡导每周好好做顿饭的生活方式。

预定方式及最新菜单，欢迎光临我们的下厨房市集店铺：