无敌炒面
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b站up一花的减肥食谱，扒下来自用
用料
| 荞麦面 | 70克 |
| 鸡胸肉 | 250g |
| 无糖榨菜 | 一小袋 |
| 包菜丝 | 半个 |
| 无淀粉火腿 | 1个 |
| 蒜 | 1瓣 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 半勺 |
| 黑胡椒碎 | 适量 |
| 代糖 | 适量 |
无敌炒面的做法
准备食材
![无敌炒面的做法步骤图，无敌炒面怎么做好吃 第2张]( "无敌炒面的做法步骤图，无敌炒面怎么做好吃 第2张")
鸡胸肉腌制：一勺生抽、半勺老抽、一瓶盖料酒、适量黑胡椒碎，放姜片去味
![无敌炒面的做法步骤图，无敌炒面怎么做好吃 第3张]( "无敌炒面的做法步骤图，无敌炒面怎么做好吃 第3张")
烧水，煮荞麦面2-3分钟，捞起来过凉水
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煮完面的水焯一下包菜，大概一分半左右
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热锅，炒鸡胸肉，八分熟，盛出来
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加水，放蒜末炒香，放入包菜鸡胸肉，和灵魂火腿丁和榨菜
![无敌炒面的做法步骤图，无敌炒面怎么做好吃 第7张]( "无敌炒面的做法步骤图，无敌炒面怎么做好吃 第7张")
炒匀，放入面，生抽、老抽、蚝油和黑胡椒、代糖，炒匀
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成品
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