小米饼(Millet Pancakes)
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小米的创新吃法
8块饼的分量
用料
小米 | 1杯 |
水 | 1升 |
盐 | 1/2大匙 |
西葫芦 | 1/3个 |
全麦面粉 | 1.5大匙 |
植物油 | 1大匙 |
老豆腐 | 120克 |
小米饼(Millet Pancakes)的做法
西葫芦洗净切小丁;小米洗净后和1L水一起放入锅中,大火烧开后小火盖盖煮20分钟左右到水分干得差不多,放入西葫芦丁,和小米搅拌均匀后再盖盖煮8-10分钟,关火放凉后将小米和西葫芦一起捣成泥;
老豆腐捣成你,和油、盐、面粉充分混合,加入小米西葫芦泥,充分搅拌成厚面糊;
锅中放适量油烧热,用手把面糊按实,整成圆形的饼状,放入平底锅中,用平铲帮助压平压实,中小火煎到一面变金黄后再小心翻转另一面煎至金黄即可。
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