不正经奶昔~养生版香蕉牛奶
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在香蕉奶昔的基础上加一点红枣核桃黑芝麻
也只有我这个伪养生减肥少女才能想出来了
用料
香蕉 | 1根 |
牛奶 | 150克 |
熟黑芝麻/黑芝麻酱 | 1勺 |
熟核桃仁 | 2个的量 |
红枣(小) | 3颗 |
不正经奶昔~养生版香蕉牛奶的做法
红枣洗净去核,黑芝麻要炒熟的,核桃仁也可以提前烤箱160度烤个8-10min
所有材料放进料理机打碎即可
小贴士
如果可以的话,可以用一勺黑芝麻酱替换黑芝麻
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