薰衣草养生茶
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薰衣草茶可以净化心绪,舒解压力、松弛神经、帮助入眠、可驱风、镇静、消除肠胃胀气、腹泻、头晕头痛等。安定神经、纾解压力,具促进食欲、养颜美肤的功效。
用料
甘草 | 两片 |
枸杞 | 6粒 |
薰衣草茶 | 20粒 |
百香果 | 一个 |
柠檬 | 两片 |
蜂蜜 | 一勺 |
薰衣草养生茶的做法
将薰衣草,甘草,枸杞放入茶壶,倒入热水,闷5分钟。倒入杯中,加上百香果果肉,一小勺蜂蜜,两片柠檬,就可以饮用了。
小贴士
建议晚饭后喝,薰衣草有帮助睡眠的功效。
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