苹果红枣汤

苹果、大枣这两种食物都含有非常丰富的营养物质，一起煮，能够起到一定的健运脾胃，补氧气血的作用。尤其适合脾胃运化差，不宜吃生苹果的朋友。
大枣含有非常丰富的维生素、c胡萝卜素等等，具有很好的美容养颜、抗衰老的作用。而苹果当中的膳食纤维非常的丰富，不仅能够促进胃肠道的蠕动，还能够减少食物在胃肠道当中停留的时间，从而有效的预防便秘。
这也是一款非常适合减肥人士的食谱。但要注意的是这个汤羹不能够与海鲜一起吃！

用料  

苹果红枣汤的做法  

1. 将食材清水洗净备用

2. 苹果削皮、红枣去核

3. 将所有食材一起放入料理锅中

4. 加水

5. 小美：20分钟/100度/小勺
   日常煮的话水开后，继续煮20-30分钟

6. 小美20分钟就已经煮的很软烂入味啦✌️

7. 苹果营养价值极高，每天一个健康养颜，我们一起做不老女神吧😇