晚上睡前总是喜欢喝杯热牛奶 不但有助于睡眠 而且冷君很喜欢红茶
用料
低脂奶茶 晚安我最爱的你们的做法
烧水煮茶 开后倒出
煮好之后将牛奶倒入 依个人喜好加入适量糖
小贴士
最好不要煮牛奶 容易造成营养流失糖可以换成蜂蜜，更健康！
